Йога

Як вибрати одяг для йоги

Як вибрати одяг для йоги

Ваша покупка одягу для йоги будуть залежати, в значній мірі, від особистих переваг, а також від стилю йоги, який ви плануєте практикувати. Важливо придмати дихаючий, еластичний і зручний одяг.

Заняття йогою: все про фізичний і духовний розвиток

Заняття йогою: все про фізичний і духовний розвиток

Сьогодні йога вже так міцно увійшла в наше життя, що важко знайти людину, у якого б не було уявлення, хоча б смутного, про те, що це таке. Пози йоги покликані допомогти поліпшити самопочуття організму в цілому як в духовному плані, так і в фізичному.

Йога для жінок: особливості та користь

Йога для жінок: особливості та користь

Питання про те, чим корисна йога для жінок, не так давно знайшов масову популярність. По-перше, спочатку це була виключно духовна практика, поширена серед вузького кола людей. По-друге, багато хто був упевнений, що вона підходить лише чоловікам.

Йога для початківців

Йога для початківців: з чого почати і як займатися

Коли ви новачок в йозі, вам може бути страшно і важко точно знати, де і як почати. Наше керівництво з йоги для початківців було створено спеціально для вас - щоб дати вам всі поради і рекомендації.

totop