Как отбелить зубы в домашних условиях

Как отбелить зубы в домашних условиях

Профессиональные стоматологи точно знают, чем отбелить зубы. Тем более что во всех развитых странах отбеливание продолжает набирать популярность. Правда, услугу нельзя назвать совсем уж дешёвой. Но, к счастью, можно и в домашних условиях, ничем не рискуя и не причиняя вреда здоровью, сделать зубную эмаль белее.

Обрести белоснежную улыбку, как у медийных персон, можно без жертв. Не придётся тратить астрономические суммы, терпеть дискомфорт или уделять этому чересчур много времени. Речь идёт о естественном оттенке, который стоматологи описывают примерно как цвет белков глаз. Есть несколько способов прийти к этому без особого труда.

Новые приёмы чистки зубов

Рекомендуется проводить эту гигиеническую процедуру хотя бы дважды в день, утром и вечером. Однако практика показывает, что иногда обычной зубной щётки с обычной зубной пастой бывает недостаточно, чтобы поддерживать естественный белый оттенок. Проводить отбеливание зубов в домашних условиях можно несколькими способами:

  • Полоскание солёной водой — хороший способ отбеливать эмаль. Соль также помогает бороться с бактериями. Достаточно раз в день полоскать рот кипячёной водой комнатной или тёплой температуры, разбавив в стакане воды чайную ложку соли.
  • Также полоскать рот можно раствором кокосового масла, разведя в стакане воды чайную ложку этого продукта. Масло защищает эмаль, не позволяя ей окрашиваться. Мельчайшие частички пищи не прилипают к поверхности, на зубах и дёснах становится гораздо меньше бактерий.
  • В качестве природного отбеливателя выступает пищевая сода. Ей обычно чистят посуду и столовую утварь, но и в состав зубных паст она тоже входит. Главное, не переусердствовать. Достаточно развести соду в стакане воды в пропорции четверть чайной ложки на стакан. Затем можно обмакивать зубную щётку в получившийся состав и чистить им зубы в дополнение к обычной пасте, чтобы отбелить зубы в домашних условиях.
  • Вместо обычной зубной щётки можно перейти на автоматическую. Это не какая-то рекламная уловка. Дело в том, что мало кому из нас удаётся вручную добраться щёткой до всех поверхностей, которые нуждаются в чистке. Электрощётка же делает это автоматически, ведь для этого она и предназначена. Неочищенных поверхностей и «закоулков» не остаётся, а эффективность выше примерно на 70 %.

Наконец, те самые области между зубами, до которых бывает так трудно добраться, стоит чистить зубной нитью. В противном случае межзубные области станут темнее эмали, и улыбка будет выглядеть неестественно.

Как отбеливать зубы, внося изменения в рацион

От того, что мы едим, напрямую зависят самочувствие, здоровье и, в числе прочего, состояние зубов. Популярные советы связаны с тем, чтобы есть поменьше сахара в чистом виде и продуктов, которые его содержат; пить меньше чёрного чая и кофе и так далее. Однако этого всего бывает недостаточно, чтобы добиться белого цвета.

Ещё несколько изменений, которые стоматологи рекомендуют внести в рацион, чтобы зубы стали белее:

  • Свежие яблоки — старый и давно известный способ очищать зубы от налёта. Их даже рекомендуют есть вместо стандартной чистки, если зубная щётка по какой-то причине оказалась недоступна.
  • Похожую роль сыграет и свежая клубника. Вопреки стереотипу, она вовсе не красит зубы, а как раз отбеливает их естественным путём благодаря высокому содержанию яблочной кислоты. Однако важно проследить, чтобы кусочки клубники не остались на зубах: при продолжительном воздействии кислота способна разрушить эмаль.
  • Как ни банально, но отбеливание зубов дома идёт гораздо лучше, когда в рационе много белых продуктов, например риса, белого куриного мяса или белой рыбы. Совершенно противоположный эффект дают продукты с природными красителями: свёкла, морковь, черника. После такой еды рот лучше сразу прополоскать, как и после чёрного чая, кофе, красного вина.
  • Сыр твёрдых сортов имеет структуру, которая сама по себе способна счищать с поверхности зубов налёт. Дополнительный плюс сыра — в высоком содержании кальция. Этот микроэлемент укрепляет зубы сам по себе. Кроме сыра, много его содержится в натуральном молоке.
  • Некоторые продукты очень неожиданно оказываются полезными вопреки стереотипам. Например, как сделать зубы белыми в домашних условиях с помощью попкорна? Достаточно просто использовать его в качестве закуски после еды. При условии, что он не содержит сахара, конечно. А после него, в свою очередь, стоит прополоскать рот.

Наконец, способствует удалению зубного налёта жевательная резинка. Она действительно очищает поверхность зубов и стимулирует отделение слюны, которая нейтрализует кислоту. Хоть в чём-то реклама не обманывает. Важно при этом, чтобы речь шла о жевательной резинке без сахара и искусственных красителей.

Дополнительная возможность сделать улыбку белоснежной есть у женщин. Представительницы прекрасного пола, пользуясь всем перечисленным, что хорошо отбеливает зубы, могут также применять яркую помаду холодных оттенков. Сама по себе она на зубную эмаль, конечно, не влияет, но на фоне губ такого цвета улыбка выглядит белее.

Все статьи, размещенные на сайте и относящиеся к медицинской тематике, не являются альтернативой консультации лечащего врача, а также не считаются основанием для постановки диагноза и назначения терапии. Весь контент сайта предоставлен исключительно в качестве справочных материалов, цель которых – сделать посетителей осведомленнее, однако каждый должен понимать, что на основании размещенных данных нельзя диагностировать у себя болезни и, тем более, лечить их без ведома врача. Администрация сайта и авторы материалов, размещенных на нем, не несут ответственности за любые негативные последствия, которые повлечет за собой самовольное теоретическое и/или практическое применение предоставленной информации.

totop