Йога

Как выбрать одежду для йоги

Как выбрать одежду для йоги

Ваша покупка одежды для йоги будут зависеть, в значительной степени, от личных предпочтений, а также от стиля йоги, который вы планируете практиковать. Важно приобретать дышащую, эластичную и удобную одежду для йоги

Занятия йогой: все о физическом и духовном развитии

Занятия йогой: все о физическом и духовном развитии

Сегодня йога уже так прочно вошла в нашу жизнь, что трудно найти человека, у которого бы не было представления, хотя бы смутного, о том, что это такое. Позы йоги призваны помочь улучшить самочувствие организма в целом как в духовном плане, так и в физическом.

Йога для женщин: особенности и польза

Йога для женщин: особенности и польза

Вопрос о том, чем полезна йога для женщин, не так давно обрёл массовую популярность. Во-первых, изначально это была исключительно духовная практика, распространённая среди узкого круга людей. Во-вторых, многие были уверены, что она подходит лишь мужчинам.

Йога для начинающих

Йога для начинающих: с чего начать и как заниматься

Когда вы новичок в йоге, вам может быть страшно и трудно точно знать, где и как начать. Наше руководство по йоге для начинающих было создано специально для вас - чтобы дать вам все советы и рекомендации.

totop